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Specializzato nello stile libero e nella farfalla, ha vinto la medaglia d'oro nei 100 m farfalla ai Giochi olimpici di Sydney 2000 e due medaglie d'argento nella staffetta 4x200 m sl nelle due edizioni precedenti: Barcellona 1992 e Atlanta 1996.
Nel 2000 gli è stata assegnata la Medaglia d'oro dello Svenska Dagbladet, grazie al suo successo olimpico.
Biografia
Nel 2010 Frolander ha dichiarato di volere tentare la qualificazione per la staffetta svedese ai Giochi olimpici di Londra 2012, per quella che a 38 anni sarebbe la sua sesta olimpiade consecutiva (record per un nuotatore) [1]. Alla tappa di Canet del circuito a tappe Mare Nostrum, è riuscito ad ottenere la qualificazione alla sua sesta olimpiade consecutiva nei 100 delfino con il tempo di 52.36 secondi.