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Fino al 1961 cambia spesso città a causa dell'impiego del padre presso l'FBI, che obbliga a continui spostamenti la moglie insegnante e le tre figlie.[1] Nel 1968 si trasferisce a New York, dove compie studi artistici e solo più tardi si iscrive presso l'Università del Maryland - College Park. A partire dal 1974 entra a far parte di una compagnia teatrale che la porterà in giro per il paese: decide così di intraprendere la carriera di attrice e inizia a frequentare nel 1977 il prestigioso Lee Strasberg Institute.
Nel 1978 fa il suo esordio al cinema con il film comico demenziale Animal House di John Landis, che le porta una certa notorietà. La fama arriva nel 1981 grazie alla pellicola I predatori dell'arca perduta, dove presta il suo volto alla protagonista femminile Marion Ravenwood. Nonostante il grande successo della pellicola di Spielberg, la Allen dirada le sue interpretazioni nel corso degli anni seguenti, in cui si segnala unicamente la partecipazione a Starman (1984).