3000 metri piani
Nel mondo di oggi, 3000 metri piani è diventato un argomento di interesse per un'ampia varietà di persone. Con il passare del tempo, 3000 metri piani ha acquisito rilevanza in diversi ambiti, sia in ambito personale, accademico, professionale, politico o culturale. L'importanza di 3000 metri piani non si limita a un singolo ambito, ma il suo impatto si estende a molteplici aspetti della vita quotidiana. In questo articolo esploreremo le diverse sfaccettature di 3000 metri piani e la sua influenza sulla società odierna, analizzando sia i suoi aspetti positivi che le sue sfide. Attraverso un approccio multidisciplinare, cerchiamo di approfondire la comprensione di 3000 metri piani e del suo significato nel mondo contemporaneo.
| 3000 metri piani | |
|---|---|
 | |
| Federazione | World Athletics |
| Contatto | No |
| Genere | Maschile e femminile |
| Indoor/outdoor | Outdoor e indoor |
| Campo di gioco | Pista |
| Olimpico | No (uomini) dal 1984 al 1992 (donne) |
| Campione mondiale | Indoor:  Jakob Ingebrigtsen (2025)  Freweyni Hailu (2025)
|
I 3 000 metri piani sono una specialità sia maschile che femminile dell'atletica leggera. Sono considerati una gara di mezzofondo e fino al 1992, in campo femminile, sono stati una specialità olimpica e mondiale; in seguito sono stati sostituiti dai 5000 metri piani.
La specialità maschile non è invece mai stata specialità olimpica e mondiale. Si possono trovare gare sui 3000 m piani in occasione di alcuni meeting di atletica leggera.
Caratteristiche
Dato che un giro di una pista di atletica leggera è lungo 400 m (misurati a 20 cm di distanza dal bordo interno), per percorrere 3000 m gli atleti devono percorrere 7,5 giri di pista (quindi la linea di partenza è situata dalla parte opposta rispetto alla linea d'arrivo).
Nelle gare indoor i 3000 m piani si svolgono percorrendo 15 giri interi di pista (lunga 200 metri).
Record
I record mondiali di questa specialità sono 7'17''55 per gli uomini e 8'06"11 per le donne, stabiliti rispettivamente dal norvegese Jakob Ingebrigtsen a Chorzów nel 2024 e dalla cinese Wang Junxia a Pechino nel 1993. I primati mondiali indoor appartengono a Lamecha Girma, con il tempo di 7'23"81 stabilito a Lievin nel 2023, e all'etiope Genzebe Dibaba, che nel 2014 a Stoccolma ha corso in 8'16"60.
Maschili
Statistiche aggiornate al 25 agosto 2024.[1]
| Tempo | Atleta | Luogo | Data | |
|---|---|---|---|---|
 |
7'17"55 | Jakob Ingebrigtsen |
 Chorzów |
25 agosto 2024 |
|
7'20"67 |  Daniel Komen
|
 Rieti
|
1º settembre 1996 |
|
7'30"76 |  Jamal Bilal Salem
|
Doha
|
13 maggio 2005 |
|
7'17"55 + | Jakob Ingebrigtsen
|
Silesia
|
25 agosto 2024 |
|
7'25"47 |  Grant Fisher
|
Eugene
|
17 settembre 2023 |
|
7'28"02 |  Stewart McSweyn
|
Roma
|
17 settembre 2020 |
|
7'37"15 |  Santiago Catrofe
|
 Zagabria
|
10 settembre 2023 |
|
7'37"90 | Yemaneberhan Crippa
|
.svg){kind=small} Gateshead
|
13 luglio 2021 |
Femminili
Statistiche aggiornate al 27 settembre 2024.[2]
| Tempo | Atleta | Luogo | Data | |
|---|---|---|---|---|
|
8'06"11 |  Wang Junxia |
Pechino |
13 settembre 1993 |
|
8'26"53 |  Tat'jana Samolenko-Dorovskich
|
 Seul
|
25 settembre 1988 |
|
|
8'16"60 (i) | Genzebe Dibaba
|
 Stoccolma
|
6 febbraio 2014 |
|
|
8'06"11 | Wang Junxia
|
Pechino
|
13 settembre 1993 |
|
|
8'18"49 |  Sifan Hassan
|
Palo Alto
|
30 giugno 2019 |
|
|
8'20"87 (i) | Elle St.Pierre
|
Glasgow
|
2 marzo 2024 |
|
|
8'24"20 | Georgia Griffith
|
Oslo
|
30 maggio 2024 |
|
|
8'43"26 |  Joselyn Daniely Brea
|
Chorzów
|
16 luglio 2023 |
|
|
8'35"65 | Roberta Brunet
|
 Principato di Monaco
|
16 agosto 1997 |
Maschili indoor
Statistiche aggiornate al 8 febbraio 2025.[3]
| Tempo | Atleta | Luogo | Data | |
|---|---|---|---|---|
|
7'22"91 | Grant Fisher |
New York |
8 febbraio 2025 |
|
|
7'23"81 | Lamecha Girma
|
 Liévin
|
15 febbraio 2023 |
|
|
7'31"77 |  Birhanu Balew
|
Liévin
|
17 febbraio 2022 |
|
|
7'24"68 |  Mohamed Katir
|
Liévin
|
15 febbraio 2023 |
|
|
7'22"91 | Grant Fisher
|
New York
|
8 febbraio 2025 |
|
|
7'34"50 | Craig Mottram
|
Boston
|
26 gennaio 2008 |
|
|
7'49"46 |  Jacinto Navarrete
|
Siviglia
|
10 marzo 1991 |
|
|
7'38"42 | Pietro Arese
|
Metz
|
3 febbraio 2024 |
Femminili indoor
Statistiche aggiornate all'20 febbraio 2023.[4]
| Tempo | Atleta | Luogo | Data | |
|---|---|---|---|---|
|
8'16"60 | Genzebe Dibaba |
Stoccolma |
6 febbraio 2014 |
|
|
8'16"60 | Genzebe Dibaba
|
Stoccolma
|
6 febbraio 2014 |
|
|
8'39"64 | Winfred Yavi
|
Val-de-Reuil
|
14 febbraio 2020 |
|
|
8'26"41 | Laura Muir
|
 Karlsruhe
|
4 febbraio 2017 |
|
|
8'25"05 | Alicia Monson
|
New York
|
11 febbraio 2023 |
|
|
8'38"14 |  Kimberley Smith
|
Boston
|
27 gennaio 2007 |
|
|
8'57"59 |  Fedra Aldana Luna Sambran
|
Val-de-Reuil
|
4 febbraio 2023 |
|
|
8'30"82 | Nadia Battocletti
|
Liévin
|
13 febbraio 2025 |
Legenda:
: record mondiale: record olimpico: record africano: record asiatico: record europeo: record nord-centroamericano e caraibico: record oceaniano: record sudamericano: record italiano
Migliori atleti
Maschili outdoor
Statistiche aggiornate al 25 agosto 2024.[5]
| Tempo | Atleta | Luogo | Data | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 7'17"55 | Jakob Ingebrigtsen |
Silesia |
25 agosto 2024 |
| 2. | 7'20"67 | Daniel Komen
|
Rieti
|
1º settembre 1996 |
| 3. | 7'21"28 | Berihu Aregawi
|
Silesia
|
25 agosto 2024 |
| 4. | 7'23"09 |  Hicham El Guerrouj
|
.svg){kind=small} Bruxelles
|
3 settembre 1999 |
| 5. | 7'23"64 | Yomif Kejelcha
|
Eugene
|
17 settembre 2023 |
| 6. | 7'25"02 |  Ali Saidi-Seif
|
Monaco
|
18 agosto 2000 |
| 7. | 7'25"09 | Haile Gebrselassie
|
Bruxelles
|
28 agosto 1998 |
| 8. | 7'25"11 | Noureddine Morceli
|
Monaco
|
2 agosto 1994 |
| 9. | 7'25"47 | Grant Fisher
|
Eugene
|
17 settembre 2023 |
| 10. | 7'25"48 | Telahun Haile Bekele
|
Eugene
|
17 settembre 2023 |
Femminili outdoor
Statistiche aggiornate al 28 agosto 2021.[6]
| Tempo | Atleta | Luogo | Data | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 8'06"11 | Wang Junxia |
Pechino |
13 settembre 1993 |
| 2. | 8'12"18 | Qu Yunxia
|
Pechino
|
13 settembre 1993 |
| 3. | 8'16"50 | Zhang Linli
|
Pechino
|
13 settembre 1993 |
| 4. | 8'18"49 | Sifan Hassan
|
Palo Alto
|
30 giugno 2019 |
| 5. | 8'19"08 |  Francine Niyonsaba
|
Parigi
|
28 agosto 2021 |
| 6. | 8'19"52 | Ejgayehu Taye
|
Parigi
|
28 agosto 2021 |
| 7. | 8'19"78 | Ma Liyan
|
Pechino
|
12 settembre 1993 |
| 8. | 8'20"07 | Konstanze Klosterhalfen
|
Palo Alto
|
30 giugno 2019 |
| 9. | 8'20"27 | Letesenbet Gidey
|
Palo Alto
|
30 giugno 2019 |
| 10. | 8'20"68 | Hellen Obiri
|
Doha
|
9 maggio 2014 |
Maschili indoor
Statistiche aggiornate al 8 febbraio 2025.[7]
| Tempo | Atleta | Luogo | Data | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 7'22"91 | Grant Fisher |
New York |
8 febbraio 2025 |
| 2. | 7'23"14 | Cole Hocker
|
New York
|
8 febbraio 2025 |
| 3. | 7'23"81 | Lamecha Girma
|
Liévin
|
15 febbraio 2023 |
| 4. | 7'24"68 | Mohamed Katir
|
Liévin
|
15 febbraio 2023 |
| 5. | 7'24"90 | Daniel Komen
|
 Budapest
|
6 febbraio 1998 |
| 6. | 7'24"98 | Getnet Wale
|
Liévin
|
9 febbraio 2021 |
| 7. | 7'26"10 | Selemon Barega
|
Liévin
|
9 febbraio 2021 |
| 8. | 7'26"15 | Haile Gebrselassie
|
Karlsruhe
|
25 gennaio 1998 |
| 9. | 7'26"20 | Berihu Aregawi
|
Karlsruhe
|
28 gennaio 2022 |
| 10. | 7'27"80 | Yenew Alamirew
|
Stoccarda
|
5 febbraio 2011 |
Femminili indoor
Statistiche aggiornate al 25 febbraio 2023.[8]
| Tempo | Atleta | Luogo | Data | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 8'16"60 | Genzebe Dibaba |
Stoccolma |
6 febbraio 2014 |
| 2. | 8'16"69 | Gudaf Tsegay
|
Birmingham
|
25 febbraio 2023 |
| 3. | 8'23"24 | Dawit Seyaum
|
Liévin
|
17 febbraio 2022 |
| 4. | 8'23"72 | Meseret Defar
|
Stoccarda
|
3 febbraio 2007 |
| 5. | 8'23"74 | Meselech Melkamu
|
Stoccarda
|
3 febbraio 2007 |
| 6. | 8'25"05 | Alicia Monson
|
New York
|
11 febbraio 2023 |
| 7. | 8'25"27 | Sentayehu Ejigu
|
Stoccarda
|
6 febbraio 2010 |
| 8. | 8'25"70 | Karissa Schweizer
|
Boston
|
27 febbraio 2020 |
| 9. | 8'26"41 | Laura Muir
|
Karlsruhe
|
4 febbraio 2017 |
| 10. | 8'26"66 | Shelby Houlihan
|
Boston
|
27 febbraio 2020 |
Note
- ^ (EN) Records - 3000 metres men, su worldathletics.org. URL consultato il 9 giugno 2023.
- ^ (EN) Records - 3000 metres women, su worldathletics.org. URL consultato il 27 settembre 2024.
- ^ (EN) Records - 3000 metres men indoor, su worldathletics.org. URL consultato il 16 febbraio 2023.
- ^ (EN) Records - 3000 metres women indoor, su worldathletics.org. URL consultato il 20 febbraio 2023.
- ^ (EN) All time Top lists - 3000 metres men outdoor, su worldathletics.org. URL consultato il 9 giugno 2023.
- ^ (EN) All time Top lists - 3000 metres women outdoor, su worldathletics.org. URL consultato il 20 settembre 2021.
- ^ (EN) All time Top lists - 3000 metres men indoor, su worldathletics.org. URL consultato il 16 febbraio 2023.
- ^ (EN) All time Top lists - 3000 metres women indoor, su worldathletics.org. URL consultato il 25 febbraio 2023.
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